为深入学习贯彻党的二十大精神，落实《高等学校学生心理健康教育指导纲要》等文件精神，普及心理健康知识，营造和谐校园文化氛围，引导大学生树立正确的心理健康观念和自助助人的意识，形成自尊自信、理性平和、积极向上的心态，学校开展大学生心理健康节系列活动，现将我院工作安排如下：
一、分年级分层次开展心理健康教育活动
大一开展“立公约 建雅舍”和谐宿舍评选、“时间胶囊”个人发展规划、“立公约 建阵地”班级目标规划、适应性团体辅导活动；大二开展趣味运动会、“地语心言”榜样人物心路分享、人际关系讲座及团辅；大三开展优秀毕业生经验分享会、“释放压力，共筑梦想”考研压力调试活动；大四及研究生开展“薪火传‘地’”榜样校友职涯分享会、“薪火传‘地’，与爱同行”毕业季捐赠活动。由各年级和心站共同组织完成。
二、学院活动
1、21天积极行为养成打卡系列，包涵三个方面：
（1）运动打卡
（2）读书打卡、读书漂流分享会
（3）积极心态打卡
具体以通知为准。
2、心理健康宣传作品征集活动
作品类型包括心理健康教育宣传片、宣传手册、文创产品、绘画类、海报宣传类、摄影类作品。
参赛者将文件命名为“类别学号姓名作品名称”，若为集体参赛，则以负责人信息命名，其他成员信息另附word文档以作说明。请5月12日前将作品发送至邮箱：，并在主题中标明“心理宣传作品征集投稿”，同时加入qq群：583571362，实物版作品提交至工科c361办公室。
作品需单独附作品介绍，命名格式为：学号姓名《作品名》说明.doc，200字以内，含创作负责人姓名、院系、专业、ag凯发k8国际的联系方式、作品介绍等，集体作品创作者可以为班级、社团、小组。比赛设置一等奖、二等奖、三等奖和优秀奖，获奖作品发放ag凯发k8国际的荣誉证书并给予耳机、u盘等奖励。以团队方式参赛的，奖品和证书以团队为单位进行发放。参与者均由组织单位申请学时认证，优秀者推荐参加山东省高校心理健康教育月优秀成果评选。
5月15日-5月25日，在学校心理游园现场会及微信公众号进行展出。
部分作品要求：
（1）绘画类
作品可单幅，也可连环画，要求标明序号；可彩色，也可单色，要求画面清晰、整洁干净、没有破损。作品须为纸质手绘，尺寸最小为40cm×40cm，最大不超过70cm×44cm，四周保留各2cm空白，不接受电脑软件制作的作品。作品报送时请扫描或拍摄为jpeg格式，要求画面清晰完整，有较高的分辨率，与作品色彩一致。
（2）海报宣传类
参赛内容可以是单件，也可以是系列作品，作品数量不超过三张，a3（420mm*297mm）尺寸，300dpi以上，横版竖版不限。
（3）摄影类
由参赛本人拍摄，参赛题材包括幸福、感恩、阳光、和谐人际、青春、奋进等能体现大学生健康积极向上精神风貌的题材；取景、构图、曝光、色调、清晰度等符合摄影技术基本要求，色彩和谐，构图比例协调；彩色、黑白不限，分辨率不低于800万像素，大小不低于3m，照片模糊不清不予参赛，数码图像文件格式为jpg(jpeg);（照片仅可作亮度、对比度、色饱和度的适度调整，不得做合成、添加等技术处理）。
3、“致可爱的我和你”三行诗评选活动
作品要求：
（1）参赛作品须意识形态导向正确，紧扣主题，内容积极向上，符合社会主义核心价值观、反映大学生的精神面貌，引人深思。
（2）符合三行诗的表现形式，字数不超过100字。参赛作品须原创，不得抄袭、侵害他人ag凯发k8国际的版权。
（3）每个作品限作者1人，以“学院-姓名-作品名称”命名。
参与方式：5月29日之前，点击链接提交
同时以“三行诗学号姓名”命名讲内容发送邮件。
4、“五味人生”体验活动
通过“酸甜苦辣咸”五味的品尝，体验生理反应和情绪情感的链接，生动地把储存在记忆里的认知信息提取出来。体验情绪变化，感悟生命成长。赋予学时认证。
5、巧手生花，压力byebye——实践体验活动
动手扎染帆布袋和用扭扭棒制作花朵等，让同学们在活动中找到心灵的慰藉，在繁忙的生活中平静自己的情绪。赋予学时认证。
以上活动欢迎各班级、团支部联系承办，联系人：张子妍，qq：1475689145
三、积极参加学校活动，活动汇总（持续更新）：
1、第五届心理委员风采大赛
参赛对象：全日制在校本科生心理委员、研究生心理委员及报名的非心理委员。
通知链接：http://csun.upc.edu.cn/2023/0410/c4439a400590/page.htm
2、校园心理情景剧大赛
通知链接：http://csun.upc.edu.cn/2023/0411/c4439a400714/page.htm
3、“美丽心灵·阳光石大”最美人物评选
通知链接：http://csun.upc.edu.cn/2023/0419/c4439a401346/page.htm
4、“你好，旧时光”心理主题作品征集活动
通知链接：http://csun.upc.edu.cn/2023/0425/c4439a401929/page.htm
5、中国石油大学（华东）第九届“快乐班级”风采大赛活动
通知链接：http://csun.upc.edu.cn/2023/0508/c4439a402755/page.htm
6、“石情画意”创意绘画活动
通知链接：http://csun.upc.edu.cn/2023/0506/c4439a402685/page.htm
7、校园心理漫画“换羽新生”活动
通知链接：http://csun.upc.edu.cn/2023/0505/c4439a402520/page.htm
8、“时间胶囊”主题信件活动
通知链接：http://csun.upc.edu.cn/2023/0506/c4439a402654/page.htm
9、语你同行”启迪电影配音大赛活动
通知链接：http://csun.upc.edu.cn/2023/0504/c4439a402452/page.htm
地学院学生工作组
2023年4月27日